BCAA é a abreviação de Branch Chain Amino Acids, que significa aminoácidos de cadeia ramificada e que são um dos mais importantes suplementos para quem pratica esportes. São a Valina, Leucina e Isoleucina. Os BCAA constituem cerca de 35% da massa muscular e são super importantes para a manutenção e crescimento muscular. São necessários mais de
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Musculação faz bem! Exibir um corpo sarado no verão requer paciência e trabalho duro. Não adianta entrar na musculação 2 meses antes das suas férias de verão porque o resultado não será satisfatório. Por isso, o bom mesmo é treinar o ano inteiro, que além de fazer muito bem para sua saúde ainda proporcionará um
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[twitter-follow screen_name='PeagaPenalvez' show_count='no'] Cada um de nós somos diferentes geneticamente, e isso influi muito na forma como nossos corpos reagem à musculação. Cada tipo físico tem requer um tipo diferente de cuidados para alcançar os objetivos de forma mais rápida. Descubra se você é Mesomorfo, Endomorfo ou Ectomorfo. MESOMORFO Geneticamente falando são os mais bem dotados porque tem mais facilidade de ganho
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